坐在工作讲义上

描述

一个普通人每天有一半以上的时间是用来久坐的。对于越来越多的加拿大工人来说，这包括花在工作上的很多时间。随着时间的推移，这些长时间的不活动可能会危害他们的健康，从颈部和下半身劳损、疲劳和损伤到消化、活动、心脏和肺部问题。

分享这些信息丰富的讲义和实用技巧，帮助员工减少长时间坐着的影响——从保持良好的坐姿到进行体力活动和拉伸休息，这些都是每天工作的一部分。

这些5页的手风琴折叠讲义是双面印刷的，一面是英文，另一面是法文。请注意，至少需要10份讲义。